Жизнестойкость

Как сохранять равновесие в период турбулентности

Жизнь порой подкидывает нам непростые испытания: стресс на работе, неожиданные перемены, кризисные моменты… Как не потерять опору и сохранить внутреннее равновесие?

Приглашаем вас на вебинар психологического центра «Асфалия», посвящённый жизнестойкости — уникальному качеству, которое помогает:

стойко выдерживать жизненные трудности;
проходить сложные периоды с минимальным эмоциональным ущербом;
не сдаваться перед лицом препятствий;
уверенно двигаться к своим целям, несмотря на внешние обстоятельства.

Почему это важно именно сейчас?
Современный мир полон неопределённости: глобальные перемены, информационная перегрузка, неожиданные события («чёрные лебеди») становятся частью повседневности. В таких условиях жизнестойкость превращается из полезного навыка в необходимость — она позволяет:

сохранять ясность мышления в стрессовых ситуациях;
быстрее восстанавливаться после потрясений;
использовать трудности как трамплин для личного роста.

Что вы получите на вебинаре?

Наши эксперты-психологи поделятся проверенными техниками и инструментами, которые помогут вам:

Распознать собственные ресурсы и точки опоры
Выработать устойчивые стратегии преодоления стресса
Научиться переключаться и восстанавливать энергию
Сформировать гибкий подход к решению проблем
Создать персональный план развития жизнестойкости

Для кого подходит этот вебинар?

Мероприятие будет полезно всем, кто:

Чувствует перегрузку от текущих обстоятельств

Хочет научиться управлять своими эмоциями в сложных ситуациях

Стремится повысить личную эффективность

Ищет способы сохранять спокойствие и ясность мышления

Готов инвестировать в своё психологическое благополучие

О спикерах

Вебинар проводят опытные психологи центра «Асфалия» с многолетней практикой помощи людям в сложных жизненных ситуациях. Наши специалисты используют научно обоснованные методики и адаптируют их под реальные запросы современных людей.

Елена Стоян

Психолог консультант

Психодинамический подход, когнитивно-поведенческая терапия, опыт более 5 лет.

Подробнее
Анастасия Иванова

Психолог консультант

Психодинамический подход, когнитивно-поведенческая терапия, опыт более 5 лет.

Подробнее

Записаться на участие в вебинаре "Жизнестойкость"